STrE$

Pak Cik ni tengah stress la... Ku yang tengok pun boleh naik stress hehehe...

Bila kita berasa stress??

#dalam bahaya

#cuba melakulan banyak perkara dalam 1 masa
#pengurusan masa yang teruk

#membuat keputusan tergesa-gesa

Perkara biasa terjadi yang menyumbangkan masalah stress..

#seseorang memungkiri janji

#masalah dengan komputer

#tidak boleh tidur

#tidak siap kerja

#rasa dipinggirkan

#putus cinta

Tanda stress....

#fizikal (gangguan tidur, pening, migrain, lemah sistem pertahanan badan)

#emosi (kelesuan, sedih, gelisah, marah)

Kenapa saya stress??

#faktor diri (masalah kesihatan, perhubungan, emosi)

#faktor sosial (persekitaran, pekerjaan, taraf ekonomi)

#faktor trauma (berlaku situasi tidak diingini, kematian)

#faktor fikiran (risau, takut pada sesuatu yang tidak pasti)

Kanak-kanak juga menghadapai stress tau... So jangan biarkan mereka mengalami stress. Ajar dan bantulah mereka...

Hmmmm haiwan pun ada stress jugak ker? hohohoho... klu tengok haiwan perliharaan kita murung semacam je... So betullah mereka pun stress.. So bawalah berjumpa doktor haiwan... (^_*)....v

Walaupun stree sering dikaitkan dengan sesuatu yang negatif, kadangkala ia boleh memberi motivasi untuk kita memperbaiki diri atau berusaha mencapai yang terbaik..

Semoga anda dapat menangani stress dengan baik... (*_*)....v